इन नैचुरल तरीकों से रोकें बालों के झड़ने की समस्‍या

घरेलू नुस्‍खों से रोकें बालों का झड़ना-

खूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए सुंदर और घने बालों का होना बहुत जरूरी है। लेकिन बालों में उचित पोषण न मिलने के कारण वे समय से पहले ही झड़ने लगते हैं। बालों की देखभाल सही तरह से न की जाये तो बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं। बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, बाल अनुवांशिक कारणों से भी झड़ सकते हैं और किसी प्रकार का संक्रमण भी बालों के झड़ने की वजह हो सकता है। हालांकि रोज हमारे कुछ न कुछ बाल जरूर गिर जाते हैं, लेकिन सामान्‍य से ज्‍यादा बाल झड़ना बालों की समस्‍या का लक्षण है। आइए हम आपको झड़ते बालों को रोकने के लिए घरेलू नुस्‍खे बताते हैं।
बाल झड़ना आम बात है। कहते हैं यदि दिन में करीब 100 बाल झड़ते हैं तो कोई परेशानी वाली बात नहीं, क्योंकि इतने ही बाल प्रतिदिन जाते हैं। लेकिन अगर आपके बाल इससे कहीं ज्यादा झड़ते हैं तो यह चिंता का विषय है

आज हर किसी को कोई न कोई बालों की समस्या रहती हैं। लेकिन यदि आप अपने आहार में विटामिन बी की मात्रा बढ़ा देंगे तो काफी हद तक आपको इस समस्या से निजात मिल जाएगी। अपने बालों की किस्म के हिसाब से ही आपको अपने बालों को ट्रीटमेंट देना चाहिए। तभी वह प्रभावी ढंग से परिणाम देगा। बालों को काला, घना, सुंदर बनाने के लिए जानें कि बालों का झड़ना कैसे कम हो

क्यों झड़ते हैं आपके बाल-

कुछ अध्ययनों में यह देखने को मिला कि पुरुषों में गंजेपन का कारण अक्सर आनुवांशिक होता है, जबकि स्त्रियों में बाल झड़ने के मुख्य कारण तनाव या मानसिक परेशानी होते है। साथ ही ज्यादातर लोगों में यह देखा गया है कि भारी तनाव के कारण उनके बाल झड़ते हैं। इसके अलावा नहाने के बाद लोग अक्सर अपने बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर की मदद लेते हैं। लेकिन कई अध्ययन से पता चला है कि रोजाना इस तरह से बाल सुखाना बाल झड़ने का कारण बन सकता है। साथ ही लगातार अपने बालों को सीधा या घुंघरेला बनाने के लिए किए जाने वाले ट्रीटमेंट से भी बाल झड़ते हैं। बाल झड़ने की एक बड़ी वजह एधिक मात्रा में जंक फूड का सेवन भी है। जंक फूड पर ज्यादा निर्भर रहने से पोषण संबंधी कमी होने लगती है, जो कि गंजेपन का कारण हो सकता है। वहीं खानपान का एनीयमित होना व ठीक तरह से ध्यान न देने से भी बाल बड़ी मात्रा में झड़ते हैं।

बालों को झड़ने से रोकने के लिए कुछ उपाय--

शहद -

शहद कई बीमारियों को दूर करने में सक्षम है। शहद के प्रयोग से बालों का झडऩा भी रोका जा सकता है। शहद को बालों में लगाने से बालों का गिरना बंद हो जाता है। दालचीनी भी बालों की समस्या को दूर करने का कारगर उपाय है। दालचीनी और शहद के को मिलाकर बालों में लगाइए। इससे बालों का झड़ना बंद होगा। गरम जैतून के तेल में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर उनका पेस्ट बनाइए। नहाने से पहले इस पेस्ट को सिर पर लगाइए और कुछ समय बाद सिर को धो लीजिए। इससे बालों का गिरना कम होगा।

मेंहदी-

ताजी तैयार की मेंहदी एक अंडे और दही के साथ मिलाकर अपने बालों पर लागाये। वह आपके सिर की त्वचा में सभी जगह पहुंची हैं, यह सुनिश्चित करें। 30 मिनट के लिए छोड़ दे और पानी के साथ धो दे। अगले दिन बालों को शैम्पू करे। 15 दिनों के भीतर इस नुस्खे से बालों का झड़ना बंद हो जाता है और आपके बाल भी और अधिक घने हो जाते है

रोजमेरी ऑयल-

बालों का गिरना रोकने और बालों की वृद्धि के लिए सप्ताह में एक बार अपने बालों की रोजमेरी ऑयल से मसाज कीजिए, इससे बाल मजबूत होते हैं। जवाकुसुम की पत्तियों को थोड़े से पानी में मिलाकर पेस्ट बना लीजिए, इस पेस्‍ट को सिर की त्वचा और बालों पर लगाइए, इससे बाल बढ़ते हैं और घने भी होते हैं।

मेथी-

एक कप पानी में कुछ चम्मच मेथी के दाने को पीस कर मिला लें। इस मिश्रण को अपने बालों में लगा कर चालिस मिनट तक छोड़ दें। फिर सादे पानी से बालों को धो लें। इस प्रक्रिया को महीने भर दोहराने से आपको असर साफ दिखेगा। या झड़ते बालों से बचने के लिए रात में मेथी के बीजों को पानी में भिगो देना चाहिए। सुबह उठने पर इन्हे पीसकर लेप जैसा बना लेना चाहिए और फिर इस लेप को बालों पर लगाना चाहिए। ऐसा कुछ दिनों तक करने से रोगी के बाल झड़ना रुक जाते हैं।

दही-

झड़ते बालों को रोकने के लिए दही बहुत कारगर घरेलू नुस्‍खा है। दही से बालों को पोषण मिलता है। इसके लिए बालों को धोने से कम से कम 30 मिनट पहले बालों में दही लगाना चाहिए। जब बाल पूरी तरह सूख जाएं तो पानी से धो लीजिए। दही में नींबू का रस मिलाकर भी प्रयोग किया जा सकता है। दही, नींबू आप घर पर ही पांच बड़े चम्मच दही, एक बड़ी चम्मच नीम्बू का रस और दो बड़े चम्मच कच्चे चने का पाउडर मिला कर शैम्पू बना सकते हैं। नहाने से पहले इस पेस्‍ट को बालों में लगाइए, 30 मिनट बाद बालों को धो लीजिए। बालों का गिरना कम हो जाएगा।

इसके अलावा अपने दैनिक आहार में प्रोटीन और आयरन की मात्रा का समावेश करे। प्रोटीन और आयरन सिर की त्वचा के ऊतकों के नुकसान के पुनर्निर्माण और कोशिकाओं को मजबूती प्रदान करने में मदद करता है और जिससे बालों की जड़े अधिक मजबूत होती हैं, बालों का झड़ना रुक जाता हैं।